すなおに。

自分の好きに素直になる。 昨日の失敗 おやつの食べ過ぎ 友人のと約束忘れ 朝の焦り 素直になれない 事前に連絡

今日は朝から冷たい空気。 寒いけど、冷たいけど、まっさらで清らかな気持ち。 わたしらしくない。この言葉が言い訳にならなくなった今、わたしの可能性が本当に広がった。 今日は、イヤホンをしない。 考え方ひとつで相手から何もかも学びとれる。 たくさん…

今日は、アルバイトがある。 「仕事があることに感謝」を忘れずに、じっくり働こうと思う。ひとつづつ丁寧にを忘れない。 今日は、「ムリ」「ムダ」「ムラ」をなくす。一気にやるのではなく、やるべきこと、大切なことを見極めて行動しよう。今日の重要リス…

「愛に生きて、麗しい20のレディーになる。」 今日の発見 ・電車は一車両の前の方がいい ・メイクは女優さんのまんま拝借する。 ・具体目標を決める ｰ微笑みを絶やさない ｰ美しく立つことを絶やさない ｰSPIを勉強する⤵︎ ・1日３０分 ・とにかく3日やってみる…

かわいい きれい 美しい 微笑みがきれい 余裕がある 大声を出さない 強い 清潔 お金にも余裕がある

普段の行動がガサツ。どうしてもスピード重視になってしまいます。もしかして、生活行動にムリムダムラがあるのではないかと感じています。日々をじっくり味わう。このためには、行動に優先順位をつけなければなりません。 なぜ日々をじっくり味わいたいのか…

船橋駅に、予定より一時間早く着いて。 スターバックスでバナナグラノラヨーグルトとチャイティーラテとシャケおにぎり。お母さんとこんな風に朝を過ごすなんて、なんとも奇跡的。大きな窓の外は、寒そうな人がいそいそ歩いている。1月2日。まだまだお正月ム…

せっかく2020だから。 気合を入れすぎず頑張りたい10のこと。 ・机の上をきれいに。 ・洗い物はその場で。 ・よく味わって、楽しんで食事を。 ・感謝をすること、される毎日を。 ・いつもにっこり。 ・明日の準備を。 ・時間を決めて行動を。 ・目的意識を持…

日々だらだらとなんとなく過ごさないために。今日だけはやりたいことをきちんとリストアップ。充実した1日を送りたい。 ・ゴミ捨て ・服の断捨離 ・メイク用品かたづけ ・大学の課題① 本 ・大学の課題② 英語 ・大学の課題③ マーケティング ・大学の課題④ プ…

ネガティブ、欠点を見返して、今は確実に立ち向かっていると思う。髪型はミンネで無料カットモデル。人生初パーマに、人生初のジェルネイル。今まで買ったことのないコーチのミニバック。そして夢のアパレル店員。毎日のリンパマッサージ。なんだか女子っぽ…

ー乾かし方ー ①ドライヤーは前髪から乾かす ②くるくるさせたいなら乾かすのは根本のみ ーワックスー（product使用） ①指いっぱいにワックスを取る ②掌の体温で溶かす ③毛先のみ握るように整える ④外側の毛束をちねりちねり。 ⑤トップは少なくなったワックス…

とにかく意識の高い１日にしてみる。朝は焼きバナナとキウイヨーグルト。お昼はキャベツのレタス。乗り気じゃない妹を引っ張り出して、駅までの半分の道のりを歩く。（ちなみに妹は気分最悪。）お昼はプレミアムフライデー。サーティーワンでアイスクリーム…

思い込みダイエットをスタートする。 「わたしはスーパーモデル」そう思いながら、１日を過ごすだけ。

わたしの自分の嫌いなところ。 女としての欠点 足が太い 顔のむくみ 顎の肉 爆食（咀嚼不足） 寸胴 しゃべりすぎ 余裕ない 睡眠不足 ささくれ 伸ばしっぱなしの爪 おでき 服装 髪型 団子鼻 筋肉質 でかい尻 猫背

きょうは、朝から晩まで予定がぎっちり。深いゾーンであるやったことないこと。が、てんこ盛りです。「学内インタビュー」「事業グループの打ち上げ」「いつもと違う通学路」「いつもと違うメイクと服装」気持ちはざわざわ。何だかもう帰りたい気持ちもあり…

わたしは、スタートアップ起業家セミナーを受けて、重要なことを学んだ。 ①コストをかけるという恐怖 はじめの事業では、いかにコストをかけないかで物販を始めた。家の骨董品を売ったり、あるものをアレンジして売ったり、注文を受けてから材料を買ったり。…

きょうは、LINEペイクーポンで、プレミアム牛丼がプレゼントされました。今年いっぱいまでの期限なので、きょうアルバイト前に行っちゃおうと思ってる。 気分を高めるために、どんなところがプレミアムかまとめてみる。 価格は380円。普通の牛飯のプラス50円…

わたしの将来の夢は、「日本の幸福度をあげること」である。幸福度をあげることの第一歩として、だらだら仕事をしない、効率重視の「働き方改革」がスタートした。日本人に「自分時間」が増えた。みなさんは、自分時間をどのように使っているだろうか。仕事…

「日本はなぜ幸福じゃない？」 きれいな水がいつでも誰でも使えて、食べ物に困ることはない。仕事も求めるものには授けられて、正しいルールのもとで生きることができる。 そうは言っても、満たされない何かがあります。誰もが少し感じている「社会の歯車感…

好きなこと 求められていること できること この三つの軸に当てはまることって何でしょうか。 私は「クリエイティブな仕事」が好き。 私は「幸せについて考える」が好き。 私は「世界中の文化」が好き。 求められているのは何？ できることってもっと増やせ…

今までの私の苦しみは、取り越し苦労だった。 【取り越し苦労とは】 取り越し苦労とは、どうなるのか自分ではわからない将来のことをあれこれ考えて無駄な心配をすることです。 ポイントは「無駄な心配」というところ。 無駄な思考を持つから、無駄なものが…

【取り越し苦労のない新しい一日】① 今日はとてもいい天気。電車も空いていて定期もある。安心して学校に向かえる。カバンにはお茶とお弁当とパソコン。今日も友人と楽しい授業をうけて、旅行の計画を立てる。 じつは朝、寝坊してしまった。今日だけはきちん…

「複雑な気持ち」 今日も学校に行った。世の中には綺麗な人が多い。意識をしているせいか、増えたとさえ感じる。自分だけが取り残されているように感じてしまう。じつは私はInstagramが大の苦手だ。みんなが幸せを表現する場所かもしれないが、なかなか波に…

【今日もまた失敗しちゃった】 今日はバナナマフィンを食べて、お風呂に入って、夜１０時に布団に入りました。やった！ひとつ目標達成！...ところが、明日の準備ができていませんでした。今日は朝から自分の欠点が見えました。定期を忘れて、寝坊をして、服…

【夜は欠点を見つけるチャンス】 だいぶナーバスな夜。アルバイトを終えて、お家に着くのは夜１０時。昨日はカツ丼と舞茸バターとカップショートケーキ。おまけにカントリーマームが3枚。YouTubeのお間抜けムービーを見ながらダラダラ12時。急いで風呂に入っ…

「行動に目的を持つ」 目的を持つ。この力が優れている人は、高確率で夢を叶えます。目的を持つことは、自分自身を励まし、自信をもたらします。しかし私は「目的意識」を持つことがどうも苦手です。気がつくと目的を忘れてしまっています。 自分がどんな人…

「自分のための優先順位」 私は優先順位をつけることが苦手です。何が自分にとって大切か。何から手をつけなければならないのか。私はいつも、じぶんのやりたいことからやってしまいます。「自分のやりたいこと」と「自分がやるべきこと」は別の問題です。 …

「アルバイトとしあわせと重要性」 今日は１２時から２２時までアルバイトです。アパレルのアルバイトをしています。今の私の1時間の価値は「1020円」コンビニでお買い物したら肉まん一個、お茶一本、牛丼ひとつ。あっという間になくなる金額です。週に3日、…